Спортивные новости

  • Поделки из конфет своими руками - оригинальный подарок к празднику

    Например, традиционный букет к наступающему женскому дню может состоять не из цветов, а из конфет. Для изготовления букета понадобиться обёрточная бумага, деревянные шпажки, задекорированный цветочный горшок или другая ёмкость и немного фантазии. 30 Мая 2015
  • Строим бицепсы. Самые эффективные упражнения с гантелями

    Упражнения, которые наиболее эффективны в плане построения мышечных объемов, называют базовыми. В них одновременно работает несколько суставов в отличие от односуставных или изолирующих упражнений. Это может быть и хорошо, и плохо в зависимости от того, когда и как вы используете инерцию. Не используйте сгибания рук стоя только с целью повышения тоннажа. 30 Мая 2015
  • Что нужно для занятий бегом?

    В первую очередь речь идет об обуви. На сегодняшний день в магазинах представлен огромный выбор качественных кроссовок. Популярность бега и спорта в целом превратила их в объект научных исследований и сложных дизайнерских разработок. Консультацию по выбору обуви можно получить у продавцов в спортивных магазинах или у квалифицированных спортсменов. Желательно иметь хотя бы две пары обуви, ведь вы будете бегать и в дождь, и в снег, по грязи и мокрой дороге. 30 Мая 2015
  • Как найти идеальную жену в Тамбове

    Ну, вот проблема. Многие путают идеал любимой женщины с идеалом жены. А это разные вещи. Вы можете встретить идеальную для вас женщину, но вы не сможете жить с ней долго в браке. Более того. Слишком умная женщина может подвести вас под опасную черту, после которой мужчина может оказаться в неприятном положении перед женой и друзьями. 30 Мая 2015
  • Бюджет Украины трещит по швам

    Темпы роста бюджетных доходов начали сокращаться в конце лета 2012 года, отмечает издание. Осенью стало понятно, что для выполнения бюджета его доходы в конце года должны вырасти на 60%, чего так и не произошло — доходы выросли на 10% по сравнению с госбюджетом 2011 года. 30 Мая 2015
  • Какой лучший корм для котят?

    Как взрослые, так и дети пытаются угодить малышу, предлагая ему разные, как им кажется, вкусности? порой, совершенно не задумываясь о пользе тех или иных продуктов. Нельзя не отметить удобство хранения сухого корма, ведь его не надо помещать в холодильник. Немаловажное значение имеет и вопрос цены. Сухой корм отличается доступной стоимостью, поэтому достаточно популярен. 30 Мая 2015
  • Нехватка железа в организме..

    Сдала анализ на содержание в организме железа и ферритина. Оказалось,что ферритина 12,4 (норма от 3,5 до 223 нг/мл)-мало,но всё же в норму вкладываюсь,а вот железа -3,95 (норма от 6,6 до 28,3 мкмоль/л) до нормы очень далеко.записалась к доктору на 16 апреля.Хотелось бы, до этого времени, узнать было ли у кого так и что вы делали. 30 Мая 2015
  • Педикулёз у детей

    Оказывается, вши предпочитают селиться на голове у людей, часто моющих волосы. Вшам легче сосать кровь на чистой коже. Живут вши на затылке, висках, темени детской головы. Помимо использования препаратов, нужно еще и вычесывать частой расческой волосы, а яйца удалять вручную, просматривая волосы прядь за прядью. Народные методы для облегчения вычесывания рекомендуют смазывать волосы маслом, рыбьим жиром, бальзамами. 30 Мая 2015
  • Эффективная тренировка для укрепления сердечно-сосудистой системы

    Силовая Две тренировки в неделю. Подтягивания: три подхода по 12 повторов. Шраги с гантелями: четыре подхода по 16–22 повтора (70% от твоего максимума на один повтор). Стретчинг Два подхода по 20 секунд на каждую ногу. Сгибатели колена растяни так: сядь и вытяни правую ногу, поставь левую ступню рядом с правым коленом и наклонись вперед. 30 Мая 2015