Спортивные новости

  • Можно ли есть перед тренировкой фитнеса?

    Спастись от этого можно, если в вашей крови содержится достаточное количество аминокислот.Кроме этого существуют сведения, что приём аминокислот перед тренировкой благоприятно влияет на процесс сжигания жира. Итак, какие пищевые добавки можно использовать для повышения эффективности тренировки?В первую очередь, это протеин (10-20 грамм) и уже упоминавшиеся здесь аминокислоты (от 3 до 6 грамм). 10 Мая 2015
  • Гуляш из куриной печени

    10 Мая 2015
  • Морские гребешки рецепт приготовления

    Нам понадобится: стакан куриного бульона четверть чайной ложки мускатного ореха четверть чайной ложки молотого перца, предпочтительно белого 500 г. Включите духовку. Поставьте на сильный огонь небольшую кастрюлю и положите в нее 1 столовую ложку сливочного масла. Когда масло растает, добавьте в него муку и размешивайте примерно 15 сек, пока мука не разойдется. 10 Мая 2015
  • Как сшить шторы своими руками: штора на петлях

    Следуйте нашим инструкциям и у Вас всё получится. Итак, как сшить шторы своими руками? Длина шторы Для начала определитесь, какой длины будет штора, — тогда вы сможете вычислить, какое количество ткани на нее понадобится. ♥ Смотрите: Вязаные шторы крючком для кухни Каждая петля должна бить шириной 7,5 см. Подсчитайте, сколько петель вы можете распределить по всей ширине шторы, при условии, что расстояние между петлями 15 – 23 см. 10 Мая 2015
  • Детские поделки Новогодние маски своими руками

    Ну, если сил на целый новогодний костюм уже нет, то давайте попробуем обойтись новогодними масками. Вариантов таких масок огромное количество. Можно просто скачать в интернете понравившийся клипарт с масками, распечатать, привязать резинку и готово! Правда, не совсем долговечная получится маска, зато быстро. 10 Мая 2015
  • 2 весенние обложки для паспорта своими руками

    Для обложки нам понадобится: акварельная бумага; цветная бумага или бумага для скрапбукинга; клей Момент Кристалл; двухсторонний скотч; украшения (цветочки, брадсы, кружева); пластиковые обложки для паспорта Как сделать обложку для паспорта своими руками: Из акварельной бумаги вырезаем прямоугольники размером 12,5 на 18 см. 10 Мая 2015
  • Колпаки на день рождения своими руками

    Как сделать. Nancy · Маскарадные идеи - маски, шляпки, костюм своими руками для карнавала для детей. колпаки на день рождения своими руками Да и сделать колпак из бумаги своими руками совсем не сложно. Как самому сделать колпак на детский День рождения? Я научу вас! Видео мастер-класс для вас Несколько минут и оригинальная. Да и сделать колпак из бумаги своими руками совсем не сложно. 10 Мая 2015
  • Кашель во сне у ребенка

    В этой ситуации начинается паника, и многие мамы сразу же пытаются накормить ребенка всякими лекарствами и антибиотиками, это делать ни под каким предлогом не рекомендуется, потому что неправильное лечение не только не окажет лечебного действия, но и может просто усугубить ситуацию. 10 Мая 2015
  • --> СВОИМИ РУКАМИ Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях. На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок. Мы выбрали формат видео уроков!

    Приготавливают пончики с начинками или без. Зачастую начинкой может быть: джем, повидло, варенье, сгущённое молоко и многое другое. В классическом варианте пончики имеют округлую форму с дыркой внутри. Они меньше калорийные, но ничуть не уступают во вкусе обычным пончикам. Так же в роли присыпки для пончиков, может выступать сахарная пудра. Рецепт приготовления совсем не сложный, вы можете сами в этом убедиться. 10 Мая 2015